睡眠：24時〜7時 朝：コーヒー、昼：青汁プロテイン、夕：ラーメン 気分：朝起きると気怠い。そもそも、ショートスリープではなく、普通に7時間睡眠…やってしまった。前日の急激な睡眠減のリバウンド。 ここで、一度仕切り直すことにします。 そもそも、20年…