睡眠：3時〜8時 朝：なし、昼：青汁プロテイン、夕：カレー 気分：寝坊…やってしまいました。ザ・ゆとりって感じですね。取り急ぎ、目覚まし時計を買ってきました。携帯のアラームだと気づかず寝過ごしてしまったので。汗） 改善：遅くても1時までに寝るよう…

睡眠：2時〜7時（5時間） 朝：コーヒー、昼：なし、夕：餃子定食 気分：ちょっと眠い。悪くないけど、清々しい朝ではない。 改善：朝のリズムは、起床、シャワー、コーヒー、出社。「朝」＝「会社へ行く前の時間」になってます。。もうちょっとゆとり欲しい…

睡眠：24時〜7時 朝：コーヒー、昼：青汁プロテイン、夕：ラーメン 気分：朝起きると気怠い。そもそも、ショートスリープではなく、普通に7時間睡眠…やってしまった。前日の急激な睡眠減のリバウンド。 ここで、一度仕切り直すことにします。 そもそも、20年…

今日のレコード 睡眠：23時〜24時、4時〜5時 朝：コーヒー、昼：食べない、夜：カレー 気分：ショートスリーパーチャレンジでワクワクして、眠れなかったので、行動することにしました。睡眠は少ないけど、普通に活動できました。 お昼休み、夕方以降は時々…

大富豪もイチローもゆとり世代もみんな1日は24時間です。与えられた時間は平等なのだから、頑張りましょう！的な意味で解釈されます。でも、お金で家事や仕事を効率化する大富豪、努力の天才であるイチロー、そんな人たちにゆとりを大切にする私が挑めば勝敗…