目指せ！ショートスリーパー。 1日目

今日のレコード

睡眠：23時〜24時、4時〜5時

朝：コーヒー、昼：食べない、夜：カレー

気分：ショートスリーパーチャレンジでワクワクして、眠れなかったので、行動することにしました。睡眠は少ないけど、普通に活動できました。

お昼休み、夕方以降は時々眠気に襲われる。。今日は特に問題なかったが、明日以降への影響が気になります。

初日はまずますの滑り出しだが、いきなり2時間にするのはリバウンドが怖いので、今週は1日トータルで4時間の睡眠に設定します。